Quand on parle d’ennui au travail, on parle souvent des risques psychosociaux que cela engendre : démotivation, fatigue, voire syndrome d’épuisement professionnel.
Et si on pouvait transformer l’ennui en avantage ?
Une étude menée par deux chercheurs britanniques en 2013 a montré l’importance de l’ennui dans le développement de la créativité. Selon les résultats de cette étude, les personnes qui effectuent un travail ennuyeux avant de passer à une activité créative réussissent mieux cette deuxième activité que les gens qui s’y lancent directement.
Pourquoi ? Parce que c’est important de laisser à notre esprit des plages pour vagabonder, rêver, visualiser… avant de le remettre au travail. D’ailleurs, on gagnerait tous à apprendre à s’ennuyer plutôt que de chercher constamment à occuper notre esprit !
Vous êtes devenu plus créatif à force de vous ennuyer, mais c’est trop, vous ne pouvez pas supporter autant d’heures d’ennuis ! Pourquoi ne pas profiter de cette créativité et de cet ennui pour faire des choses agréables.
Préparez vos prochaines vacances, lisez, écrivez, apprenez des choses, écoutez des podcasts, dessinez… Profitez de l’ennui pour vous faire du bien avec des activités saines.
On ne va pas se mentir, c’est bien beau de lire, d’écouter la radio ou de gribouiller sur son temps de travail, mais au bout d’un moment, on a envie de se sentir utile, de faire quelque chose qui a du sens. Vous n’allez probablement pas pouvoir supporter cette situation bien longtemps alors, avant d’en arriver au bore-out (syndrome d’épuisement professionnel dû à l’ennui provoqué par le manque de travail ou l’absence de tâches intéressantes à effectuer), cherchez un nouveau travail ou préparez votre reconversion.
Vous pouvez soigner votre profil sur les réseaux sociaux professionnels, vous former en ligne pour développer vos compétences, préparer un concours de la fonction publique, ou encore réaliser des tests de personnalité, comme le test gratuit MBTI, avant peut-être d’envisager un bilan de compétences.
Et pourquoi ne pas démarrer une activité annexe ? L’auto-entreprenariat, par exemple, permet de se lancer sans trop de risques et de frais à engager, tout en gardant son activité salariée.
Profitez de ce travail ennuyeux pour vous poser les bonnes questions :
L’ennui vous met à l’épreuve sur ce qui fait sens pour vous. Demandez-vous :
Et, si manque de sens il y a, il y a fort à parier que votre travail n’est pas en adéquation avec vos valeurs.
Vos valeurs, c’est ce qui vous anime, ce qui vous aide à vous lever le matin, ce pourquoi vous pourriez vous battre. Prenez quelques minutes pour réfléchir à vos valeurs et tentez d’en noter environ 10. Maintenant, comparez la 1?? valeur avec la 2? et demandez-vous : « Si je devais n’en garder qu’une, laquelle, ce serait ? ».
Puis, mettez un bâton à côté de la valeur choisie. Faites de même entre la 1ère et la 3ème, la 1ère et la 4ème et ainsi de suite, puis passez à la 2ème valeur écrite : la 2ème et la 3ème, la 2ème et la 4ème… et ainsi de suite jusqu’à la fin.
Ensuite, classez vos valeurs par ordre d’importance : celle qui a le plus de bâtons est la plus importante. Lorsqu’une valeur est très importante, c’est souvent parce qu’elle n’est pas pleinement satisfaite. À l’inverse, la valeur la moins importante est probablement pleinement satisfaite.
Maintenant, demandez-vous en quoi votre métier satisfait chacune de vos valeurs et en quoi il ne les respecte pas. Si un autre métier vous intéresse particulièrement, faites le même exercice de vous demander en quoi il pourrait satisfaire, ou au contraire, ne pas respecter certaines de vos valeurs.
Le but de tout cela ? Prendre un peu de hauteur pour analyser vos attentes vis-à-vis du travail.
Ce questionnement va peut-être vous indiquer qu’il est temps de partir vers de nouveaux horizons professionnels. Sachez qu’il n’est jamais trop tard pour une reconversion professionnelle !
British Psychological Society (BPS). “Being bored at work can make us more creative.”. ScienceDaily, 9 January 2013.
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