Le “test du cube” est un exercice de projection mentale très simple qui permet d’en apprendre plus sur soi, mais aussi sur ses relations avec les autres.
Dis-moi ce que tu vois et ce que tu imagines et je te dirai qui tu es. Voici le principe du “test du cube”. Ce test de psychologie japonais est tiré du livre Kokologie : le Jeu de la découverte de Soi, qui entend étudier les sentiments de chacun et dévoiler nos traits émotionnels à travers des jeux et des tests. Contrairement aux questionnaires de personnalité classiques composés de séries d’affirmations, le “test du cube” est un exercice de projection mentale très simple dans lequel vous devez visualiser un certain nombre d’éléments. L’objectif est d’analyser votre personnalité et de connaître votre “moi” profond. Amusant et rapide, il ne nécessite que trois minutes d’attention.
Avant de commencer, installez-vous dans un endroit calme, asseyez-vous confortablement – les pieds au sol et le dos droit de préférence – et concentrez-vous. Fermez les yeux et imaginez que vous êtes dans un désert, vous apercevez au loin un cube. De quelle taille, couleur et matière est-il ? Est-il transparent, opaque ou en mouvement ? Est-il proche de vous et du sol ? À côté de ce cube, vous apercevez désormais une échelle. Posez-vous les mêmes questions et notez sa position par rapport au cube. Imaginez ensuite un cheval. À quoi ressemble-t-il ? Est-il en mouvement ? Puis des fleurs. Observez leur quantité et leur place par rapport au cube. Et enfin, imaginez une tempête. Dans quel sens se dirige-t-elle ? Quelle est la couleur du ciel ? Êtes-vous, ainsi que les éléments, touché par cette météo ?
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Une fois que vous avez bien tout imaginé, place à l’analyse. Vous pouvez d’ailleurs noter les détails sur une feuille ou sur votre téléphone pour vous en souvenir. La taille du cube représente la taille de votre ego et de votre confiance en vous, explique Paris Match. Sa transparence symbolise votre ouverture aux autres. L’échelle représente vos amitiés. Plus elle est grande, plus cela signifie que vous avez d’ami·es et plus elle est rapprochée du cube, plus vous êtes proche d’eux. Le cheval représente votre partenaire. Si par exemple l’animal se dirige vers le cube, votre couple est solide et épanouissant. Le nombre de fleurs que vous visualisez correspond à la taille de votre future famille. La tempête, quant à elle, symbolise votre rapport au stress et vos peurs. Pour en savoir plus, faites le test ici.
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