Voici pourquoi on est aussi triste quand on finit un bon livre – Version Femina

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Difficile de quitter un monde imaginaire et d’abandonner les personnages auxquels on s’est attaché. Il faut revenir à la vraie vie. Pas question non plus de commencer un nouveau livre, c’est trop dur. On est triste, perdu, on ressent un manque, mais pourquoi ?
« C’est très, très courant. C’est un sentiment de perte que vous ressentez à la fin [d’un livre], vous faites votre deuil. C’est comme dire au revoir à autant d’amis que vous vous êtes faits », explique Bijal Shah, autrice et bibliothérapeute à la BBC. Et cette sensation, même si elle existe depuis longtemps a été exacerbée par la pandémie. On avait besoin de créer des liens sociaux, de se connecter aux autres, même s’ils étaient imaginaires. « Je pense que les livres remplissent probablement cet espace parce qu’ils forgent [ce sens de la communauté] par des liens indirects, remplissant ainsi ce vide », continue Bijal Shah.
Être triste à la fin d’un bouquin c’est aussi le signe que vous avez beaucoup d’empathie. « Les gens choisissent des livres qui leur font écho. Et pour que certains aspects [d’une histoire] puissent résonner en vous, les écrivains proposent des suggestions. Puis nous, en tant que lecteurs, spectateurs ou auditeurs, les reprenons et les imaginons ensuite par nous-mêmes », raconte à la BBC Keith Oatley, spécialiste de psychologie cognitive. En effet, quand un personnage est heureux, triste, en colère, les lecteurs ressentent ses émotions et se les approprient. C’est la force de la bonne littérature. Les livres nous donnent la possibilité d’explorer nos propres émotions et nos douleurs.
Lire est aussi un passe-temps qui permet de mettre de côté nos préoccupations quotidiennes que ce soit une rupture, du stress au travail… C’est avant tout un plaisir et chaque plaisir a une fin.
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Stéphanie Ladel, addictologue, a analysé plusieurs dizaines de témoignages recueillis sur le club de lecture du HuffPost, « Tu l’as lu ? ». « Les mots employés pour décrire les sensations que provoque la fin d’un livre sont très forts. ‘Deuil’, ‘chagrin d’amour’, ‘rupture’… Ce n’est pas anodin comme champ lexical », elle assure. Elle met alors en garde contre un autre phénomène, un peu plus grave : le « bovarysme ». Il vient du nom de la célèbre œuvre de Flaubert, « Madame Bovary », complètement déçue par sa vie, bien loin des romans qu’elle avait dévorés plus jeune.
Il existe certains cas où les lecteurs se plongent profondément dans la lecture et tombe parfois en dépression après la rupture donc la fin du livre. L’addictologue dit que les cas sont rares mais que si la lecture représente une fuite, c’est qu’il y a un souci dans la vie du lecteur que sa vie ne lui convient pas et cela peut devenir problématique.

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