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Vivre un deuil pendant la période des fêtes peut s'avérer difficile – Radio-Canada.ca

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Karla Combres aide les gens à faire le deuil de leurs proches.
Photo : Radio-Canada / Trevor Bothorel
La Fransaskoise Karla Combres, qui accompagne les personnes dans des moments marquants de leur vie, croit que les personnes en deuil peuvent vivre davantage d’isolement durant la période des fêtes.
Ce qui rend les choses plus difficiles, c'est que notre société évite les émotions difficiles, en particulier le deuil. Les personnes se sentent encore moins connectées et plus isolées. C’est ce qui peut rendre les choses plus difficiles, affirme Karla Combres, qui vit à Saskatoon, rappelant que le deuil est une émotion humaine auquel toute personne fera face un jour ou l’autre.
C’est quelque chose qu’on va vivre toute notre vie. Ça va toujours remonter. Alors, juste de s'écouter soi-même pour [se dire] : 'Quelle est ma capacité, quelles sont les limites que je dois placer pour moi-même, qu’est-ce que je peux faire qui va assurer que je ne suis pas isolé?", explique Karla Combres.
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Afin d’aider des personnes à traverser des moments difficiles, elle propose des gestes simples, comme allumer une chandelle à la mémoire de l’être qu’on a perdu.
Selon elle, un souvenir ou un rituel peuvent perdurer dans le temps. Par exemple, si la personne aimait faire du bénévolat, on peut continuer d’en faire, en son honneur.
Par ailleurs, Karla Combres précise que c’est important d’offrir de l’appui de manière concrète à la personne qui a perdu un proche. Ainsi, elle rappelle que la douleur d’un deuil sera différente d’une personne à l’autre.
« Le plus important c’est la présence, c’est l'écoute. D’avoir une tendresse et une sensibilité. »
Elle souligne également qu'il faut avoir de la tendresse et ne pas essayer d’offrir des solutions à la personne endeuillée, car la perte de quelqu'un ce n’est pas quelque chose qui se résout.
C’est très important de marquer ces choses, soit d’une façon personnelle et très limitée ou bien en cérémonie avec plusieurs personnes, affirme Karla Combres.
Avec les informations de Geneviève Patterson et Fatoumata Traoré
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