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De nombreux tests psychométriques existent en ligne pour faire le point sur soi, ses envies, ses atouts, etc. Comment s’y retrouver ?
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LA LISTE DE LA MATINALE
Des tests psychométriques, on en trouve pour tous les goûts, mais pour quel résultat ? « Un bon test repose sur un modèle théorique fiable, des résultats scientifiquement validés et la bonne formation du praticien qui les fait passer », précise Philippe Chartier, maître de conférences en psychologie différentielle au Conservatoire national des arts et métiers (CNAM), coauteur de L’Orientation scolaire et professionnelle : pratiques d’évaluation (Mardaga, 2018).
S’il est recommandé de se faire accompagner par un professionnel, il est également possible d’en faire des versions seul, en ligne, chez soi. Des associations ou structures d’orientation en proposent sur leur site. Ces tests peuvent amorcer la réflexion et la discussion avec l’entourage dans une approche 360 degrés, donner des idées et l’envie de mieux se connaître.
Attention, toutefois, à ne pas prendre les résultats pour argent comptant. « Ces tests en ligne, sans accompagnement, n’ont pas valeur de diagnostic. En cas de fragilités, ils peuvent ébranler la confiance en soi », prévient le psychiatre Jérôme Palazzolo, notamment auteur de La Psychologie positive (Que sais-je, 2020).
Le modèle a été conçu d’après l’indicateur typologique de Myers-Briggs (MBTI) établi en 1962, inspiré des types psychologiques définis par le psychiatre Carl Gustav Jung. « Le test cerne les tendances et modes de fonctionnement : extraversion (E), introversion (I), sensation (S), intuition (N), pensée (T) ou sentiment (F). La combinaison des quatre principales définit un profil psychologique parmi seize possibilités », explique Philippe Chartier.
En pratique : il faut moins de douze minutes pour évaluer son rapport aux autres, son mode d’organisation, de concentration, la place qu’occupent chez soi l’imaginaire, l’importance des émotions… Les résultats sont des « tendances », évaluées en pourcentage. Les quatre plus significatives dessinent un profil (ex. : protagoniste, innovateur, logicien, médiateur, etc.). On trouve également des fiches descriptives avec les personnalités connues correspondantes.
« En cabinet, le réel test MBTI propose plus de questions et il est passé en trois temps : questionnaire informatisé, discussion des situations et confrontation avec la perception du patient », précise la coache Virginie Hamelin. Et sinon, on peut tenter le test du Big Five sur l’ouverture à l’expérience, le côté consciencieux, l’extraversion, l’agréabilité (ou extraversion) et le « névrosisme » (hypersensibilité à des stimuli aversifs) sur 123test.com.
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