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Les trois premiers pas pour donner du sens à sa vie professionnelle
François Barbet est coach professionnel. Il nous explique par quelques exercices simples et pratiques comment être aligné et mettre des mots sur ce qui est important pour nous.
François Barbet est coach professionnel. Il nous explique par quelques exercices simples et pratiques comment être aligné et mettre des mots sur ce qui est important pour nous.
Podcast
1 – Trois premiers pas pour être authentique au travail
02:03
2 – Les premiers pas pour redonner du sens à sa vie pro et perso
04:19
3 – Comment (re)donner du sens à sa vie pro et perso
07:55
Issu d’une formation scientifique d’ingénieur en Sciences du Vivant, François Barbet est sophrologue, coach professionnel et facilitateur en intelligence collective. Il accompagne les entreprises et les professionnels vers un mieux-être global et une capacité à travailler ensemble. Pour cela il organise des ateliers et séances de développement personnel et de mise en valeur du sens au travail.
François Barbet partage quelques conseils et techniques pour (re)donner du sens à sa vie professionnelle. Pour clarifier nos valeurs et nos objectifs, il nous suggère de prendre d’abord le temps de (re)formuler nos objectifs et d’en avoir une vision précise.
Il s’agit de nous concentrer sur ce qui est important pour nous, afin de pouvoir prioriser nos activités en étant moins dépendant de nos ressentis et notre intuition. « Pour naviguer entre actions et intuitions, dit François, il est nécessaire de bien connaître son cap ! »
En ajustant nos actions avec nos priorités et objectifs, nous pouvons vivre avec plus d’authenticité, autant vis-à-vis de nous-même que vis-à-vis des autres. Pour incarner nos valeurs et les faire vivre, nous pouvons aussi être attentifs à notre alignement avec ce qui est important pour nous : le sens.
François Barbet nous propose d’apprécier nos points d’appui, nos ressources et nos freins. Il suggère aussi d’apprécier le temps que nous consacrons chaque jour à nos priorités et nos valeurs. L’étape suivante, et déterminante, sera d’adapter l’importance de ce temps en connaissance de cause dans nos plannings. Les actions que nous mettons en œuvre dans notre quotidien sont, de fait, le reflet du sens que nous donnons à notre vie professionnelle et personnelle.
François Barbet – Sophrologue et coach professionnel : Just Be Cause
Transformation positive au travail
06 76 70 22 60 – [email protected]
Publié le 07/11/2022 à 05h31
Par Gilles André
Journaliste
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