Le travail hybride est émotionnellement épuisant – NEON

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Trois jours à la maison, deux jours au bureau. Le travail dit “hybride” casse notre routine et réclame une énergie mentale décuplée pour faire face à la démultiplication des lieux de travail.
Le travail hybride est arrivé comme une comète dans nos vies et a enchanté nombre d’employés avides de pouvoir mieux gérer leur emploi du temps et leur temps de présence au bureau. Ils étaient même 83% à déclarer en mai 2021 vouloir passer à un modèle de travail hybride après la pandémie, selon le cabinet de conseil Accenture. Mais deux ans de mise en application ont douché cet optimisme.
Mardi, mercredi, jeudi en présentiel. Lundi et vendredi en télétravail. Pour beaucoup d’employés de bureau, ce type d’emploi du temps est devenu la norme. Mais selon une récente étude du cabinet Tinypulse auprès de 100 travailleurs du monde entier, 72% d’entre eux déclarent être épuisés par le travail hybride – soit deux fois plus que les employés entièrement en distanciel et plus élevé aussi que ceux entièrement en présentiel.
“C’est le changement psychologique – le changement de décor tous les jours – qui est si éreintant ; ce sentiment constant de ne jamais être installée. A la maison, je suis constamment interrompue”, se plaint Klara, une employée de bureau contrainte à un emploi du temps hybride interrogée par la BBC.
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“Les pratiques hybrides ne sont pas encore une seconde nature, cela demande donc plus d’énergie, d’organisation et de planification“, confirme Gail Kinman, psychologue agréé et membre de la British Psychological Society. “Vous devez élaborer de nouvelles stratégies – partage de bureau, planification des trajets – dont vous n’auriez pas besoin si vous étiez entièrement à distance ou en présentiel.” La solution si la charge mentale est trop élevée ? En parler à votre employeur et ajuster votre emploi du temps de sorte à soulager la pression psychologique.
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