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PSYCHOLOGIE – Saine émotion ou submersion de soi? La colère est humaine, mais elle peut aussi être source de souffrance ou cacher des difficultés plus profondes…
Il y a les saines fureurs et les rages délétères. Les rognes rentrées et les bruyants courroux. Tous, nous sommes susceptibles de colère, même si nous la manifestons plus ou moins. Mais alors, qu’en faire? Faut-il cultiver sa colère ou apprendre à la faire taire? Pour le Dr Dominique Servant, psychiatre au CHU de Lille et spécialisé dans la prise en charge du stress et de l’anxiété, la question essentielle est: «“Est-ce la colère qui m’est le plus utile, et jusqu’à quel point?”. C’est une question essentielle qu’il faut apprendre à se poser avant d’être en colère, et c’est loin d’être facile.»
À lire aussiFaut-il laisser nos émotions guider nos choix?
La colère est une réaction humaine face au stress, une émotion qui permet d’exprimer l’anxiété et qui, si elle reste épisodique (même lorsqu’elle n’est pas parfaitement adaptée ou légitime), ne nécessite pas de prise en charge psychologique. Mais «lorsque les colères inadaptées se répètent, ces mauvais réflexes font souffrir et peuvent causer des dommages sur la santé des patients, avec leur entourage…
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luke
le 28/02/2022 à 16:59
Qu’est-ce qui met en colère? Tout simplement le sentiment de ne pas être écouté, que ce que l’on dit n’est pas pris en compte par nos interlocuteurs.
hcalvin
le 28/02/2022 à 14:29
Platon dans La République fait l’éloge de la colère.
Il faut réhabiliter la colère, qui est souvent un sentiment très sain.
Ceux qui sans arrêt, devant des drames odieux, nous disent qu’il ne faut pas se laisser aller à l’émotion, font preuve, sous couvert d’humanité, d’insensibilité, voire de cynisme ou de lâcheté.
Francesca GILLON
le 28/02/2022 à 13:25
Cet article commence très bien en parlant des saines fureurs dont on trouve un très bel exemple dans la Bible. Je n’oublierai jamais ce syndic me soupçonnant d’avoir des problèmes psychologiques alors que c’est lui travaillant avec son fils et sa femme qui rendait ses interlocuteurs fous de rage. Par exemple il n’était jamais joignable par téléphone pour cause de rendez-vous, de communication téléphonique ou de rendez-vous à l’extérieur et s’étonnait qu’on ne réponde pas à ses coups de fil, ce monsieur étant incapable à ‘époque d’envoyer un courriel.
PSYCHOLOGIE – L’avancée en âge de nos parents bouleverse les relations que nous avons avec eux, mais aussi notre rapport au temps. Un cheminement nécessaire, mais parsemé d’embûches.
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La colère, un sentiment à faire taire?
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