Un psychanalyste a élaboré un test pour prendre conscience de notre tendance excessive au sacrifice et savoir pourquoi nous agissons ainsi.
Vous faites souvent passer le bien-être de vos proches avant le vôtre, vous vous mettez en quatre pour faire plaisir, vous laissez toujours les autres choisir, vous passez votre temps à aider vos proches… Si vous vous reconnaissez dans ces affirmations, il est fort probable que vous vous sacrifiez un peu trop pour les autres. Bien sûr, c’est une bonne chose d’être présent·e pour votre entourage, de vouloir leur bonheur, mais quand cela prend le dessus sur vos propres intérêts et que vous vous oubliez, vous êtes dans un rapport malsain.
Dans ce cas de figure, le psychanalyste Saverio Tomasella parle du “complexe de Cendrillon”. Cette expression désigne la tendance à se sacrifier ou à étouffer ses désirs pour obéir à ceux des autres. Les personnes qui souffrent de ce complexe ont souvent une mauvaise vision d’elles-mêmes, qui est fondée sur le discours des autres, et peuvent avoir le sentiment d’être utilisées ou exploitées. Pour le magazine Psychologies, Saverio Tomasella a imaginé un test afin de prendre conscience de votre tendance excessive au sacrifice et de connaître la raison de ce comportement.
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Ce test analyse votre éducation, vos valeurs, votre idée du couple, mais aussi votre place au sein de votre famille et vos comportements au travail. Pour savoir si vous avez tendance à faire passer vos désirs après ceux des autres, il vous suffit de répondre à une quinzaine de questions. Le psychanalyste soulève quatre raisons qui pourraient expliquer ce besoin de se sacrifier pour les autres. Vous pouvez avoir tendance à le faire car c’est la norme, c’est-à-dire que vous faites toujours ce que l’on attend de vous sans réfléchir, que ce soit dans votre famille ou au travail. Cette tendance au sacrifice peut également être liée à un besoin de sécurité ou au fait de s’oublier inconsciemment ou non pour mieux réussir dans la vie. Et enfin, certaines personnes qui ont souffert dans le passé vont avoir tendance à se sacrifier par deuil d’amour. Faites le test ici.
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