Couple : quels sont les besoins qu'il ne faut pas avoir honte d'exprimer à son partenaire pour ne pas porter préjudice à sa relation ? – Grazia France

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En couple comme dans la vie, on dit non aux non-dits !
Quand on est en couple, de peur de voir l’être aimé se tirer la malle, il y a parfois certains besoins que l’on ose pas nécessairement exprimer à notre partenaire. Pourtant, on ne cessera de vous rappeler à quel point la communication est le ciment pour bâtir une relation solide. Il n’y a pas de honte, ni de gêne à avoir avec son ou sa moitié car si tel est le cas, c’est très certainement qu’il y a quelque chose qui cloche.
Cessez donc les non-dits et l’auto-culpabilisation et osez l’ouvrir afin d’affirmer vos envies et de ne pas vous imposer des obstacles inutiles. Cela vous évitera d’avoir à vous retrouver dans des situations qui vous mettent mal à l’aise juste pour faire plaisir à autrui.
Parmi ces besoins naturels qu’il conviendrait de normaliser dans un couple, il y a notamment le fait d’avoir envie de prendre du temps pour soi en solitaire. Même quand on aime notre chéri.e à la folie, il y a des jours où on a juste envie de se retrouver seul avec soi-même et il ne devrait y avoir aucun mal à cela, surtout si vous pensez à en parler à l’élu.e de votre cœur.
Vous devez aussi vous autoriser à vous lâcher et à ne pas toujours chercher à être la meilleure version de vous-même aux yeux de votre partenaire. S’il est normal au début d’une relation de préserver un certain romantisme, l’essentiel est toujours de rester naturel et de ne pas avoir de filtres avec la personne qu’on aime. Faire part de vos doutes, de vos interrogations, tout simplement poser des questions à celui ou celle qui partage votre quotidien ne devrait pas non plus être tabou, car c’est souvent le meilleur moyen de désamorcer certaines situations.
On a aussi le droit parfois d’annuler des plans quand on n’est pas d’humeur à sortir, ou que l’on se sent débordés. Enfin, vous ne devez pas être gêné d’exprimer vos besoins d’affection à votre moitié, quand on a besoin d’amour, de bisous et de câlins tous les jours, il suffit parfois simplement de le demander…
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https://seo-consult.fr/page/communiquer-en-exprimant-ses-besoins-et-en-controlant-ses-emotions

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