Couple : communiquer ses émotions et… sous la couette, pas si simple – RTBF

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Tendances Première
Communiquer dans le couple à propos de la vie en commun ou sous la couette peut paraître évident mais pas toujours simple. Camille Nérac, sexologue nous donne quelques clés pour mieux communiquer.
Dans un conflit, la meilleure attitude serait d’être dans l’assertivité. C’est cette capacité à s’exprimer et à défendre ses droits et son point de vue sans forcement empiéter sur ceux des autres.
Pour Camille Nerac, pour bien communiquer au sein du couple, plusieurs aspects doivent être pris en compte :
Pour celui qui reçoit le message, il est important de paraphraser ce que l’on vient de vous dire. Afin de bien comprendre. Cela évitera des interprétations erronées.
Dans une telle discussion, chacun doit y trouver son compte. Le truc n’est pas de faire des compromis à tout prix. Il faut négocier ensemble pour trouver une réponse qui satisfait les deux personnes.
Si c’est toujours le même qui fait des compromis, il va finir par se sentir lésé.
Même si notre société et nos points de vue ont bien évolués depuis des années, parler de sexualité dans le couple reste encore très difficile pour beaucoup d’entre nous. On devrait pouvoir exprimer ses envies : ” Je veux être caressée comme cela ou être touchée comme ceci “. Mais c’est loin d’être facile.
 
Camille Nérac vous donne quelques conseils.
 
Bref, écoutez vos sensations
 
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