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Par Katia, il y a 11 minutes
Au travail, en couple, dans votre famille ou votre groupe d’amis…
Les personnes toxiques (femme ou homme) sont partout !
Il est donc indispensable de savoir reconnaître leurs caractéristiques.
Sinon, ils s’incrustent dans votre vie et il devient difficile de s’en défaire.
Heureusement, il existe des signes qui ne trompent pas pour identifier une personnalité toxique dans votre entourage.
Voici 5 signes infaillibles que vous avez une personne toxique et manipulatrice dans votre vie.
Et surtout, comment lui faire face et couper les ponts avec elle ! Regardez :
Vous avez quelqu’un dans votre entourage qui vous crée tout le temps des conflits ?
Attention… c’est peut-être une personne qui a une psychologie toxique.
Moi j’en attire souvent et je ne sais pas vraiment pourquoi…
Mais ça veut dire quoi exactement une personne “toxique” ?
En très peu de mots :
C’est quelqu’un qui crée constamment du stress et de la tension, aussi bien à vous qu’à son entourage.
Elle peut réellement vous faire souffrir sur le plan émotionnel, et parfois même sur le plan physique.
Son comportement apporte de la négativité et des traumatismes psychiques à votre vie.
Généralement, les personnes toxiques sont tout simplement en train de réagir à leurs propres stress et traumatismes…
Et leur “solution” pour faire face à ces problèmes, c’est de se comporter mal avec ceux de leur entourage.
Généralement, ça se traduit par des comportements qui génèrent du stress et de la fatigue émotionnelle chez les autres.
Bon à savoir : la personnalité toxique n’est pas un trouble mental.
Par contre, un trouble mental peut parfois être à la source du problème.
C’est le cas de certains troubles de la personnalité, qui peuvent pousser une personne à agir de manière toxique.
Vous pensez avoir une personne toxique dans votre vie ?
Si c’est le cas, faites le test :
Je suis sûre que vous ressentez souvent les émotions suivantes lorsque vous êtes en sa présence :
– Vous vous sentez manipulé et forcé à faire des choses que vous ne voulez pas faire.
– Vous avez tout le temps du mal à comprendre son comportement et son attitude.
– Vous avez souvent l’impression qu’elle vous doit des excuses… qui ne viennent jamais.
– Vous devez constamment vous défendre et vous justifier face à elle.
– Vous êtes inconfortable quand elle est là.
– Vous doutez en vous lorsque vous êtes en sa présence.
Si vous éprouvez fréquemment ces sentiments en présence de l’autre, il est possible qu’elle soit toxique.
Et si vous éprouvez tout le temps ce genre d’émotions ?
Ça veut dire qu’il est temps de faire un gros travail sur votre relation… voir y mettre fin.
Maintenant, voyons ensemble les comportements qui trahissent les personnes toxiques.
En fait, il existe 2 catégories de signes pour reconnaître les personnes toxiques.
D’abord, il y a les émotions négatives listées ci-dessus, que vous ressentez quand vous êtes avec elles.
Et l’autre catégorie de signes, c’est dans leur comportement.
Voyons ensemble les 6 comportements les plus courants d’une personne toxique :
Dans la vie, on a tous des hauts et des bas, des bons et de mauvais moments…
Mais une personne toxique ?
Elle n’est jamais constante.
Son comportement est imprévisible.
Ça se voit dans le fait qu’elle ne respecte pas ses engagements.
Elle tient rarement ses promesses.
En fait, on ne sait jamais vraiment à quoi s’attendre avec elle !
Une minute, elle peut être gentille avec vous, et bim ! D’un coup, elle vous envoie balader.
Ce type d’incohérence est très difficile à vivre, surtout lorsque vous essayez d’être là pour la personne…
C’est simple : une personne toxique a toujours besoin de quelque chose de votre part.
Et pour y arriver, elle vous sollicite tout le temps.
Textos, appels téléphoniques, ou même en sonnant chez vous… ça n’arrête jamais.
Pourquoi cette vampirisation ?
Parce qu’elle a constamment besoin de votre attention et de votre soutien émotionnel.
Et le pire dans tout ça ?
C’est qu’elle est incapable de vous rendre cette attention en retour !
Eh oui…
Une personne toxique essaiera toujours de tirer profit de vous, mais sans jamais vous donner grand-chose en retour.
C’est parce qu’elles ont souvent tendance à être égoïstes, avec un intérêt très élevé en elles-mêmes.
Ce qu’elles veulent plus que tout, c’est d’être au centre de l’attention et que l’on s’intéresse à elles constamment.
D’ailleurs, ce type de comportement est parfois lié au trouble de la personnalité narcissique.
Vous l’avez sûrement remarqué :
Certaines personnes ont un juste un don pour toujours s’emberlificoter dans des situations dramatiques…
Ce n’est probablement pas une coïncidence !
Les personnes toxiques aiment les situations dramatiques.
Elles savent exactement ce qu’il faut dire pour rendre les gens fous de colère et créer des conflits.
En effet, elles adorent semer la zizanie et envenimer les situations.
Avoir des rapports sains et équilibrés avec les autres ?
Pour elles, sans façon : ça ne les intéresse pas du tout.
C’est un des signes les plus révélateurs d’une personne toxique.
Elles dépassent sans cesse les limites des autres.
Vous avez beau lui dire clairement quelles sont vos limites, le lui répéter :
Elle ne peut pas s’empêcher de vous manquer de respect.
C’est la définition même d’une relation toxique.
Et à la longue, c’est très épuisant.
Ça peut même affecter votre santé mentale.
N’oubliez pas : une relation saine est basée sur la confiance et le respect.
Y compris respecter les limites des autres.
Et une personne toxique est tout simplement incapable de faire ça…
Vous avez comme l’impression que la personne essaie toujours de vous manipuler ou de tirer profit de vous ?
Les personnes toxiques cherchent constamment à manipuler les autres.
Pourquoi ?
Le plus souvent, c’est pour servir leurs propres intérêts.
Ou parfois, juste pour caresser leur ego.
Pour y arriver, toutes les méthodes sont bonnes, y compris le mensonge.
Elles essaieront de détourner la vérité, d’exagérer ou de dissimuler les faits…
Et attention, elles sont prêtes à tout, même si ça peut faire beaucoup du mal aux autres !
C’est un des signes qui les trahissent : l’abus de substances comme les drogues et l’alcool.
La toxicomanie devient un comportement toxique lorsque la personne fait continuellement du mal aux autres.
Et sans parler du mal qu’elle se fait à elle-même…
Vous connaissez tous les signes d’une personne toxique, qu’il s’agisse de leur comportement ou ce qu’elle vous fait ressentir.
Mais maintenant, la question qui se pose naturellement, c’est comment les gérer ?
Voyons ensemble les 3 conseils pour faire face à une personne toxique :
Dès que vous identifiez un des comportements toxiques listés ci-dessus, confrontez la personne.
Dites-lui les choses clairement :
Dites-lui qu’elle ment, qu’elle est incohérente.
Dites-lui que vous n’appréciez pas sa façon de se comporter.
Ça lui montre que vous êtes conscient de son comportement, de ce qu’elle est en train de faire.
Et surtout, ça montre aussi que vous lui donnez la possibilité de s’expliquer.
Et qui sait, avec un peu de chance, elle pourrait même s’excuser pour son comportement.
Vous avez une personne toxique dans votre vie ?
Alors, il est essentiel pour vous de poser des limites strictes et précises.
Exemple concret :
Elle boit trop ou a un problème de drogue.
Résultat, ça vous fait du mal, tant à vous qu’aux personnes de son entourage.
Alors, dites-lui que vous ne voulez plus la voir avant qu’elle arrête de boire ou qu’elle soit clean.
Pareillement :
Dites-lui clairement que vous ne pouvez plus laisser passer son penchant pour les situations dramatiques : c’est tolérance zéro.
Dites-lui que vous ne pouvez plus fermer les yeux sur tous les ragots qu’elle raconte sur les autres.
À chacun de ses comportements toxiques, posez une limite.
Continuez à réduire le temps que vous passez avec elle, jusqu’à ce qu’elle arrive à changer.
Les stratégies listées ci-dessus ont échoué ?
Ou pire, elles ont carrément envenimé la situation ?
La personne continue à vous manquer de respect, à vous faire souffrir et à vous mentir ?
Alors, ça veut dire qu’il est temps de tourner la page.
Parfois, il n’y a rien d’autre à faire que de s’affirmer, couper les ponts et passer à autre chose.
Vous avez essayé de repérer une personne toxique avec ces signes infaillibles ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !
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