Troubles de l’humeur : êtes-vous cyclothymique ?
7 choses que font les gens heureux
Osez être fragile
Amitié, faut-il tout se dire ?
DSM-5 : Sommes-nous tous classés fous ?
Bipolarité : 5 idées reçues
Fin de vie : de l’importance du plaisir
Suicide : 10 idées fausses
Je suis célibataire, est-ce de ma faute ?
(Re)tomber amoureux
Les secrets de l’amour durable
Couple : Mieux vivre son quotidien
Couple : stop aux disputes !
Infidélité et culpabilité
Comment présenter son nouveau conjoint à ses enfants ?
Où faire dormir son bébé ?
J’ai choisi de ne pas avoir d’enfant
Préparer son accouchement avec l’acupuncture
L’enfant hyperactif
À quoi sert l’éducation sexuelle ?
Parler de sexe avec nos ados
Ils n’ont pas fait de crise d’ado
Aimer ses enfants pareil ?
Comment poser des limites aux enfants
Famille recomposée : comment gérer les disputes ?
Qu’est-ce qu’une bonne garde alternée ?
Frères-soeurs : pourquoi certains se détestent toujours
Dire “je t’aime” à nos mamans
Mon psy et moi : une relation singulière
Sommes-nous tous hypnotisables ?
5 étapes pour interpréter vos rêves
Ces psys qui abusent de leurs patient(e)s
Un psy pour qui et pour quoi ?
Qu’est-ce qu’un mauvais psy ?
Découvrez votre héritage émotionnel
Pourquoi chanter fait du bien
Fesses musclées, mode d’emploi
Quel sport pour apaiser ses émotions ?
Les bienfaits du mandala
Cinq recettes de bains zen
10 exercices pour rester jeune
Etre optimiste protège l’organisme
Endométriose : des patientes incomprises
Transit, les remèdes naturels
Se préparer au sommeil
Reconnaître l’apnée du sommeil
Les plantes anti-anxiété
Gérer ses émotions avec les 38 fleurs de Bach
Apprendre à moins stresser
Le cassis contre le stress
Rondes et fières : pas si facile !
Quand le désir rend beau
Notre peau révèle nos émotions
Peau : nous lavons-nous trop ?
Je veux des fesses fermes !
Mes rituels beauté des pieds
C’est décidé, je coupe !
Décryptage : les cheveux blancs
Mes petits secrets beauté : le miel
Recettes de gommage maison
Le régime paléo
Le petit déjeuner, un grand moment de bonheur
9 idées reçues sur le végétarisme
3 semaines pour devenir végétarien
Mon stage de survie en pleine nature
Consommons collaboratif !
Etre reconnu au travail, un besoin vital
Retrouver sa motivation
Bien communiquer au travail
Management : 6 leçons des philosophes
Travail : gare au présentéisme
Se protéger d’un burn-out
Comment dire à mon boss que ça ne va pas ?
Cultiver son intelligence émotionnelle au travail
Tout le monde peut-il méditer ?
Guide du développement spirituel
Tous naturellement bons ?
Séance de bibliothérapie
Société
17 janvier 2023 à 12:25
Célébrer la nature, puiser dans les rituels de sorcière, développer ses qualités extrasensorielles… En soi, chez soi, autour de soi, tous nos conseils pour relancer l’énergie et illuminer la saison froide.
Célébrer la nature, puiser dans les rituels de sorcière, développer ses qualités extrasensorielles… En soi, chez soi, autour de soi, tous nos conseils pour relancer l’énergie et illuminer la saison froide.
Inutile de s’équiper en grimoires ou objets de trop grande valeur, la magie démarre d’abord par l’exploration de soi.
« Le plus important est de comprendre que la magie est intérieure et inhérente à celui qui la pratique, et que les accessoires ne sont que le support de l’être, explique Marc Neu, sorcier et auteur d’un ouvrage qui dépoussière la pratique de la magie. La cérémonie, le rituel sont une mise en scène qui permet d’extérioriser ce qui se produit en soi. Ce sont des codes de compréhension de la conscience qui vont ensuite parler à l’inconscient. » Ses conseils pour démarrer.
Branchez-vous sur le rythme des saisons
La période de Noël est celle où les nuits sont les plus longues, mais c’est aussi un moment de joie, car c’est le dernier souffle de l’obscurité qui, à partir du 21 décembre, décroît. Grâce à des rituels qui vous mettent en lien avec elle, vos sens s’affinent et vous vous calez sur une autre fréquence. Si vous arrivez à comprendre ces cycles, vous retrouvez votre axe, vous entamez votre transformation intérieure et réagissez différemment aux situations.
Célébrez le changement
Un acte symbolique permet de comprendre comment l’énergie évolue en soi. Installez un petit autel puis, à chaque transition de saison, posez-y un objet correspondant à la nouvelle. Inutile de les acheter, allez en forêt et ramassez-y ce que la nature met à votre disposition. On peut ajouter une bougie pour rappeler la lumière. L’important est de prendre conscience de ce qui se passe et de l’accompagner par un geste symbolique.
Tenez un journal de vos pensées
L’introspection est essentielle en cette période d’obscurité. Accueillez vos pensées (sans les contrer ni les juger) telles qu’elles sont, en les notant dans un carnet.
Votre intérieur est un espace sacré où se côtoient le visible et l’invisible. Harmonisez votre lieu de vie, dégagez-le régulièrement des ondes négatives qui entament votre vitalité.
Ensorcelez le ménage
Mais oui, il est possible de transformer cette activité laborieuse en cérémonial magique et joyeux. « Il suffit d’utiliser des produits purifiants sur le plan matériel et énergétique, et de réciter des prières de bannissement que l’on peut chanter à tue-tête en mettant la musique à fond ! », assure Marc Neu, qui propose, dans son ouvrage, savon, élixir, sel purifiant, et nous invite même à fabriquer un balai de sorcière, « en version poche pour purifier les objets, le bureau et les personnes ; il apporte la vie et chasse les ténèbres ».
Diffusez le camphre
En le brûlant (encens) ou en le diffusant (huile essentielle), il a un effet sur la mémoire résiduelle des lieux, comme le benjoin de Sumatra. Il assainit énergétiquement et purifie tout ce qui est en lien avec votre passé, vos traumas. Il a aussi un effet symbolique, car il est relié à la sphère de la lune et pourra donc améliorer vos capacités divinatoires, votre médiumnité. Il s’utilise au quotidien pour annuler les charges négatives dans les produits de ménage, dilué dans un seau d’eau avec votre savon de Marseille liquide, par exemple, ou encore dans un spray pour les vitres (il se dissout dans l’alcool). « Privilégiez le camphre naturel, mais le cas échéant, sachez que l’artificiel présente les mêmes propriétés », commente le spécialiste.
Buvez la menthe pouliot
En infusion, cette menthe moins odorante et moins forte que les autres – elle ne contient pas de menthol -, bue en pleine conscience, a un effet sur les ruminations. À chaque gorgée, gardez à l’esprit ce mantra : « Je me purifie, je me purifie des liens toxiques que j’ai pu établir, je purifie toutes les mémoires transgénérationnelles qui me parasitent. » À raison d’une tasse par jour, la période des fêtes est idéale pour essayer. Vous la trouverez en herboristerie.
Le stress comme les émotions refoulées fragilisent ce champ énergétique lumineux. De nombreux soins et techniques permettent de rétablir l’équilibre.
Prenez un bain
C’est une bonne façon de gérer ses frustrations et les blessures émotionnelles qui mijotent en soi et déséquilibrent votre aura. Faites couler un bain chaud à 38 °C, ajoutez deux tasses de sel d’Epsom, une tasse de bicarbonate de soude pour « drainer » l’énergie et deux gouttes d’huile essentielle de bois de cèdre. Dans votre bain, posez une intention positive : « Je libère ce dont je n’ai plus besoin et je reçois ouvertement ce qui est dans l’alignement de mon âme. » Restez-y vingt minutes, puis sortez-en et allongez-vous. Visualisez en conscience la lumière blanche qui pénètre dans votre aura.
Clarifiez votre ouïe
En utilisant la respiration et des mouvements, le qi gong débloque et favorise la circulation de l’énergie (qi) dans le corps et les méridiens. C’est une excellente méthode d’autoguérison pour nettoyer l’énergie et la répartir uniformément dans l’aura.
Face à l’actualité toujours plus anxiogène, comment tenez-vous ?
Ne ratez plus aucun numéro de Psychologies Magazine, grâce à nos offres d’abonnement exceptionnelles.
Chaque mois, retrouvez votre magazine en version numérique
https://seo-consult.fr/page/communiquer-en-exprimant-ses-besoins-et-en-controlant-ses-emotions
