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S’épanouir dans une relation amoureuse est une sensation formidable. Vous vous sentez aimé, écouté et cela vous permet d’être la meilleure version de vous-même. Tout le monde mérite de vivre une histoire d’amour saine. Découvrez quoi mettre en place pour y arriver.
DisonsDemain (article sponsorisé)
Vivre le grand amour fait rêver. Pourtant, ce n’est pas si simple de passer son quotidien avec une autre personne. La relation peut s’avérer déséquilibrée au détriment d’un des deux partenaires. Comment parvenir à respecter la liberté individuelle de chacun dans le couple ? Quelles sont les bases d’une relation saine ? Voici quelques pistes pour vous aider à y voir clair.
Vous vous êtes déjà demandé : « C’est quoi une bonne relation ? ». Vous n’êtes pas seul. Tout le monde rencontre tôt ou tard des doutes sur son couple. Se poser des questions est une très bonne démarche.
Les histoires d’amour ne sont pas des longs fleuves tranquilles. En fonction des évènements rencontrés par le couple au fil du temps, un des deux partenaires peut se sentir moins bien pris en compte.
La définition d’une relation saine varie en fonction des personnes, mais c’est en général une histoire d’amour où les conjoints :
· Conservent leurs centres d’intérêt ;
· Peuvent exprimer leurs besoins et leurs projets ;
· Prennent soin l’un de l’autre ;
· Se sentent en sécurité ;
· Consentent librement à ce qui s’y déroule.
La relation saine a pour synonyme les expressions « relation équilibrée », « couple heureux », « histoire d’amour respectueuse » ou encore « relation salutaire ».
Une relation amoureuse peut être heureuse, excitante ou enrichissante. Elle peut aussi devenir malsaine. Bien souvent, les choses s’installent petit à petit sans s’en rendre compte. Pourtant, chaque partenaire mérite d’être écouté et respecté. Pour cette raison, il est nécessaire de savoir détecter une relation saine vs une relation toxique.
Pour déterminer si votre relation est saine, il existe des tests. Vous en trouverez certains en faisant une recherche sur Internet. La plupart fonctionnent en vous faisant poser des questions sur votre couple. La première est souvent la même : « Votre relation actuelle vous fait-elle du bien ? ». Viennent ensuite des interrogations plus précises sur :
· Le comportement du conjoint ; ses critiques, sa négativité, sa jalousie, son narcissisme éventuel…
· Votre sentiment par rapport à votre couple : vous sentez-vous triste, épuisé ou heureux en pensant à votre relation amoureuse ?
· Le degré de confiance et de communication dans le couple.
· Le contrôle exercé éventuellement par un des deux conjoints.
· La sensation, existante ou non, de se sentir pris au piège.
Un début de relation saine se construit facilement en mettant en place quelques habitudes salutaires. Cela mérite d’y consacrer une conversation à cœur ouvert afin de poser les bases ensemble.
Voici 5 habitudes à prendre dès le départ :
· Considérer son partenaire comme une personne importante ;
· Ne pas accorder trop de temps et d’énergie aux soucis quotidiens ;
· Offrir une place prépondérante au dialogue ;
· Garder l’esprit ouvert malgré la routine ;
· Ne pas chercher la perfection. Tout le monde fait des erreurs.
Il est possible de transformer une relation toxique en relation saine. Cela demande beaucoup de travail. Chaque conjoint doit être fortement impliqué dans l’évolution positive du couple. Sans cela, la transformation ne pourra pas avoir lieu.
Une relation saine et durable repose sur 4 piliers :
· La confiance : avoir la certitude d’être aimé par son partenaire ;
· La communication : échanger sur ses ressentis et ne jamais garder une rancœur pour soi ;
· L’admiration : accepter son conjoint comme il est et savoir apprécier ses qualités, mais également ses défauts ;
· La passion : faire des efforts pour ne pas tomber dans la routine du quotidien.
Vous pouvez également vous inspirer de ces 4 fondements pour bâtir une relation saine au travail. Ils s’appliquent d’ailleurs à tous les aspects sociaux de votre vie, comme vos relations de voisinage ou familiales.
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La rédaction de Femme Actuelle n’a pas participé à la rédaction de cet article.
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